دستگيره‌هاي عشق و راهكاري براي خلاصي از شر آنها

“دستگيره‌هاي عشق” در واقع چربي‌هاي اضافه در ناحيه پهلوها هستند و وقتي با لباس تنگ تركيب شوند، منظره نااميدكننده‌اي به وجود خواهد آمد. به طور كلي، سلول‌هاي چربي زماني تجمع مي‌يابند كه بدن شما كالري زيادي دريافت كرده و به همان ميزان كالري نسوزانده است. و با گذشت زمان، تجمع سلول‌هاي چربي در نواحي خاصي مانند دور كمر و باسن، قابل توجه مي‌شود.

ما در اين مقاله قصد داريم به شما 5 راهكار براي لاغري شكم پهلو ارائه نماييم تا هرچه زودتر از شر دستگيره‌هاي عشق‌تان خلاص شويد! اما ابتدا بايد اين نكته را يادآور شويم كه خلاص شدن از چربي‌هاي اضافي به صورت موضعي كار بسيار دشواري است. در واقع توصيه اصلي ما به شما اين است كه از همان روش‌هاي كسل‌كننده كاهش وزن قديمي پيروي كنيد و به طور كلي بر روي سالم ماندن‌تان تمركز كنيد.اما به هر حال، اگر همچنان به دنبال راهكاري براي لاغري شكم پهلو يتان هستيد، با ما همراه باشيد.

خب در ابتدا بايد بگوييم كه در واقع،

http://gg.gg/18yjqq

چربي‌هاي شكمي دو نوع هستند:

چربي‌هاي احشايي كه در حفره شكمي ذخيره مي‌شوند و چربي‌هاي زيرجلدي كه اغلب ما آن را به عنوان چربي شكمي مي‌شناسيم! احتمالا متوجه شديد كه چرا مي‌گوييم خلاص شدن از چربي‌هاي شكم و پهلو به اين آساني‌ها نيست چرا كه براي مبارزه با دستگيره هاي عشق‌تان بايد هر دو نوع چربي را از بين ببريد. اما نگران نباشيد، ترفندها، غذاها و تمرينات خاصي وجود دارد كه مي‌تواند به شما در كاهش دور شكم و پهلو كمك كند و چربي‌هاي احشايي و زير جلدي را از بين ببرد. اين را هم بايد بگوييم كه ورزش‌هايي مانند دراز و نشست يا كرانچ معكوس، به خودي خود چربي‌ها را كم نمي‌كند و حتي بزرگترين عضلات شكم را نيز از لايه‌هاي چربي بيرون نمي‌آورند.

پس راز داشتن يك كمر باريك در چيست؟ در واقع، تغييرات كوچكي مانند داشتن يك سبك زندگي ساده، كاهش سطح استرس يا انجام تمرينات HIIT چربي سوزي و ننشستن براي يك مدت طولاني، مي‌تواند تاثيرات بزرگي را به همراه داشته باشد. همين تغييرات كوچك مي‌تواند در داشتن كمري باريك، كمك بزرگي باشد، امتحان كنيد.ميتوانيد لاغري شكم با سشوار رو مطالعه كنيد

منبع : مجله ميم

https://social.msdn.microsoft.com/Profile/Kurtis%20Mclea

https://www.openstreetmap.org/user/Kurtis%20Mclea

https://mimdotir.wordpress.com/2024/01/27/%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d9%85%db%8c%d9%85/

https://old.reddit.com/r/business/comments/1ac9t75/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA_%D9%85%DB%8C%D9%85/?

https://new.express.adobe.com/webpage/WYrf38byZQVvO

https://www.pinterest.com/kurtismclea/

https://active.popsugar.com/@KurtisMclea2/profile

https://www.behance.net/kurtismclea

https://www.evernote.com/shard/s363/sh/adf64ef6-55a4-57f6-f54e-b1111889cb77/RxN413sZYksD5V2h2LXDIds0sryfCX8Mo049e5OMruxBNXnCuYbeyKyu9w

https://disqus.com/by/kurtismclea/about

دسته موتور خودرو چيست؟ با علائم خرابي آن آشنا شويد

دسته موتور خودرو چيست؟

دسته موتور يكي از قطعات كوچك اما مهم در خودرو بوده كه نقش حفظ تعادل خودرو و تحمل وزن بالاي موتور را دارد. اين قطعه نوعي بست و وسيله‌اي براي نگهداري موتور مي‌باشد. با وجود اين قطعه، موتور در حالت تعادل قرار مي‌گيرد. همچنين نقش دسته موتور خودرو را در كنترل و مهار ضربات موتور بايستي جدي گرفت. پس موتور خودرو توسط دسته موتور در جاي خود استقرار يافته و حركات اضافه انجام نمي‌دهد.

انواع دسته موتور ماشين

دسته موتور در خودروهاي متفاوت جايگاه متفاوتي دارد. دسته موتور برخي خودروها در بالا يا پايين و برخي ديگر حتي در طرفين جاي مي‌گيرد. براي مثال در خودروهايي با موتور عرضي (ديفرانسيل جلو) از سه دسته موتور (دو دسته در پايين و يك دسته در بالا) و در خودروهايي با موتور طولي از دو دسته موتور در دو سمت موتور استفاده شده است. همچنين تعداد دسته موتور به كار رفته در خودرو نيز به مدل آن بستگي دارد.  حال آنكه دسته موتورهاي گوناگوني توليد و در خودروها به كار رفته است. به طور كلي رايج‌ترين آن‌ها دسته موتور هيدوليكي، لاستيكي، فنري و صلب يا فلزي مي‌باشد.

علائم خرابي دسته موتور خودرو

عملكرد سالم دسته موتور، نقشي حياتي در صحيح كار كردن موتور احتراق داخلي دارد  و خرابي آن سيستم خودرو را با مشكل جدي رو به رو مي‌كند. بدين رو هرگونه نشانه‌اي كه مي‌تواند علائم خرابي دسته موتور خودرو باشد را بايستي بسيار جدي گرفت. در صورتي كه نشانه‌هاي زير را مشاهده كرديد، حتما عملكرد دسته موتور را بررسي كرده و نسبت به تعويض سريع آن اقدام كنيد:

افزايش ارتعاشات

از رايج‌ترين علائم خرابي دسته موتور، افزايش لرزش خودرو مي‌باشد. اگر موتور خودرو را روشن كرده و متوجه افزايش صدا و لرزش بيش از حد معمول شديد، بايستي دسته موتور را بررسي كنيد. اين نشانه، خبر از فرسوده شدن دسته موتور مي‌دهد. درواقع با فرسودگي و آسيب ديدن، خاصيت ضدلرزش آن ضعيف شده و لرزش موتور بيشتر احساس مي‌شود. افزايش ارتعاشات منجر به توليد صدايي بيش از حد معمول در موتور نيز مي‌شود كه اگر براي مدت طولاني ادامه يابد، موتور به شدن آسيب مي‌بيند.

صداي ضربه و كوبش

دسته موتور فرسوده اغلب تپش يا كوبيدگي در محيط اطراف يا داخل محفظه موتور ايجاد مي‌كند. اين صدا به علت حركت بيش از حد موتور و تماس آن با ساير قطعات است كه منجر به صداهاي ضربه‌اي كاملا محسوس مي‌شود.

پوسيدگي دسته موتور

با گذشت زمان، دسته موتور خودرو فرسوده شده و آسيب مي‌بيند. با مشاهده‌ي آسيب‌هايي چون پوسته پوسته شدن، ترك خوردن، تاب خوردگي و… بايستي اين قطعه را تعويض نماييد.

https://mub.me/AjrjA

علت خرابي دسته موتور

حال كه با علائم خرابي دسته موتور آشنا شديد، بهتر است بدانيد كه چه چيزي باعث ايجاد اين خرابي مي‌شود. علل گوناگوني براي از خراب شدن دسته موتور‌ها وجود دارد كه به بررسي برخي از آن‌ها مي‌پردازيم:

گذر از دست اندازها با سرعت بالا

اگر به دست اندازها توجه نداشته و با سرعت از آن‌ها عبور كنيد، فشار بسياري به دسته موتور وارد مي‌كنيد. اين عمل دسته موتور شما را با آسيب جدي روبه‌رو كرده و تهديدي براي موتور به حساب مي‌آيد.

تيك آف زدن

تيك آف زدن آسيب‌ بسياري به قطعات و سيستم خودرو همچون خرابي سيستم كلاچ، آسيب گيربكس، مشكل در موتور و شكستن دسته موتور مي‌شود. بدين رو از تيك آف زدن با خودروي خود بپرهيزيد.

تكنيك‌هاي غلط رانندگي

فشار آوردن به دنده‌ها و استفاده نادرست از كلاچ مي‌تواند باعث آسيب جدي به دسته موتور خودرو شود. همچنين دستي كشيدن و دور زدن در سرعت بالا سبب ايجاد آسيب به دسته موتور مي‌شود. تمرين تكنيك‌هاي درست رانندگي باعث افزايش طول عمر دسته موتور و ساير اجزاي خودرو مي شود.

دسته موتور بي‌كيفيت

هيچگاه از قطعات بي‌كيفيت و نامرغوب استفاده نكنيد. دسته موتور بي‌كيفيت به سرعت خراب شده و ممكن است آسيب جدي به موتور وارد كند.

نصب غلط دسته موتور

درست است كه مي‌توانيد دسته موتور را خودتان نصب كنيد؛ اما بهتر است كه نصب آن را به متخصصي واجد شرايط بسپاريد. زيرا نصب غلط دسته موتور مي‌تواند سبب خراب شدن آن شود.

تصادفات و جابه‌جايي دسته موتور

حتما پس از تصادف، به بررسي آسيب‌هاي داخلي مانند خرابي پايه موتور و همچنين آسيب‌هاي سطحي بپردازيد. همچنين قبل از خريد خودروي جديد و قبل از رانندگي در جاده، مطمئن شويد كه از سابقه جاده‌اي خودرو آگاه بوده و تمامي قطعات همچون دسته موتور در وضعيت سالمي مي‌باشند.

نشت روغن موتور بر روي دسته موتور

اگر متوجه هر گونه نشتي در موتور خود شديد، بايد اقدامات لازم را براي تعمير نشتي انجام دهيد. به عنوان مثال، روغن موتور مي تواند باعث نرم شدن لاستيك شود و منجر به خرابي دسته موتور خودرو شود.

افزايش سن و ساييدگي

يكي از دلايل رايج خرابي دسته موتور، بالا رفتن سن و سايش آن است. دسته‌هاي موتور معمولا از لاستيك ساخته مي‌شوند. اين ماده در طول زمان مستعد ساييدگي بوده و ممكن است خاصيت ارتجاعي خود را از دست بدهد. در نتيجه عملكرد سالم خود را از دست مي‌دهد و نمي‌تواند به وظيفه‌ي خود به درستي عمل كند.

علت خرابي دسته موتور خودرو

مشكلات ناشي از خرابي دسته موتور ماشين

بدون توجه به كيفيت دسته موتور خودرو، تمامي اين قطعات پس از استفاده شروع به فرسودگي مي كنند و در نهايت نياز به تعويض دارند. تعويض نكردن دسته موتوري كه از عمر خود گذشته است مي تواند منجر به مشكلات زير شود:

خطرات جاده‌اي

اگر دسته موتور از موتور جدا شود، ديگر پشتيباني موثري وجود نخواهد داشت. در صورتي كه قطعات ديگر به دليل سايش دسته موتور بشكنند يا از بين بروند، قطعات آسيب ديده مي توانند براي شما و ساير رانندگان خطري ايجاد كنند.

منبع: بازار يدكي

 يك يار خوب براي كنكور شما! معرفي گروه مشاوره كنكور نوتروفيل

كنكور!  آزموني كه همراه با كلي ماجرا بعد از 11 سال درس خوندن به سراغ دانش آموزان مياد و كوله باري از اتفاقات مختلف رو به ارمغان مياره. خيلي از ما ها زماني كه اولين صحبت ها و هشدار ها رو شنيديم اين جمله رو گفتيم كه " هنوز خيلي مونده ! من كجا وكنكور كجا" . چشم به هم زديم و الان زمانش رسيد و رسما شديم يه كنكوري : )

ميشه گفت كنكور يكي از هزاران مسيري كه هست كه ميتونه تورو به آرزو ها و روياي هاي قشنگت برسونه.اما قبل از پا گذاشتن تو هر مسيري بايد درست راه رفتن رو بلد بود ! مسير كنكور ، فقط تو مطالعه كتاب و درس خلاصه نميشه و بسيار فراتر از تصورات ماست. براي پيدا كردن مسير و روش درست كنكور خدمات مختلفي در طي سال هاي اخير به وجود اومد كه يكي از مهم ترين اون ها موسسات آموزشي بود. اين موسسات با ارائه خدمات مختلف باعث تسهيل راه پر پيچ وخم كنكور شدند. البته ناگفته نماند كه خيلي از اون ها هم اين هدف رو دنبال نميكردن و افكار ديگه اي در سر داشتند و همين باعث شد تا خيلي از دانش آموزان نتيجه هاي خوبي رو نگيرند.بدين ترتيب انتخاب يك موسسه مطمئن و حرفه اي شد دغدغه همه دانش آموزا !

در ادامه ميخوام كه شمارو با يكي از بهترين و معتبر ترينِ اين موسسات آشنا كنم.

نوتروفيل !

داستان  از اونجايي شروع ميشه كه بين همه اعضا گلبول سفيد ، يه عضو خيلي كاربلد و متبحر بلند ميشه و وظيفه دفاع در برابر بيماري ها رو قبول ميكنه. كمك ميكنه تا بدن راه درست خودش رو پيش ببره و موانع رو براش سهل و آسون ميكنه.

همراهم شو تا بيشتر درباره انتخابت مطمئن بشي !

بنياد علمي آموزشي نوتروفيل ، محلي است براي تولد پزشكان ، معلمان ، مهندسان(و....) آينده !  اين موسسه با هدف ايجاد عدالت آموزشي براي همه دانش آموزان ايران پا به عرصه گذاشت ؛ از سال 1384 فعاليت خود را شروع كرد و آن را به بهترين نحو ادامه داد. با ارائه بي نظير ترين خدمات باعث شد تا هزاران رتبه برتر در طي سال  هاي متوالي، متولد شوند و با كمك هاي بي دريغش رويا هاي آنان را در واقعيت به تصوير كشيد.خدمات گسترده تيم نوتروفيل باعث شده است تا به يكي از بهترين موسسات كنكوري تبديل شود. در اينجا ، شما با چيز هايي روبه رو خواهيد شد كه اولين و بهترين است.

خدمات تيم مشاوره كنكور نوتروفيل در چند مورد خلاصه نميشه اما به صورت اجمالي به چند مورد اشاره ميكنم تا همچنان مطمئن باشي كه تو جاي درست قدم گذاشتي ... : )

- مهم و ترين و اصلي ترين موردي كه بهش اشاره ميشه ، وجود مشاوران فوق حرفه اي در اين تيم هست كه اصلي ترين ويژگي اين مشاوران رتبه برتر بودن اون ها در كنكور هست. مشاوران تيم با گذراندن دوره هاي آموزشي فراوان و گذشتن از فاكتور هاي مختلف انتخاب شده و مشغول به كار ميشن

- ارائه برنامه فوق شخصي و متناسب با شرايط هر دانش آموز . طوريكه كه هر برنامه مختص به يك دانش آموز هست و با توجه به تك تك ويژگي هاي او نوشته ميشه

- تماس هاي هفتگي منظم و پر بازده . اين تماس ها به صورت هفتگي با دانش اموز برقرار ميشه و به تمام سوالات پاسخ داده ميشه.همچنين هر بار مسير كنكور رو روشن تر ميكنه

- بررسي حرفه اي گزارش كار ها و ارائه نكات مهم به دانش آموز به صورت شبانه. مشاوران ما در پايان هر روز به بررسي كامل عملكرد شما در طول روز مي پردازن و با ريزبيني فراوان نكات خوبي رو ياد آور ميشن.البته ناگفته نماند كه شما ميتونين در هر ساعت از شبانه روز با مشاورتون در ارتباط باشين و سوالاتتون رو بپرسين. چون براي ما خيلي مهمه كه تو كارتون هيچ شك و ترديدي نباشه و از وقت با ارزشتون بهتنرين استفاده رو ببرين : ) https://notruphil.com/

- برگزاري آزمون هاي مختلف و با كيفيت. آزمون ها به صورت مجازي و آنلاين برگزار ميشه و شما همه جا بهش دسترسي دارين

- برگزاري كارگاه هاي مشاوره اي انگيزشي

- سايت و اپليكشن نوتروفيل كه معجزه س تو عرصه كنكور. زماني كه جزو خونواده بزرگ نوتروفيل بشي خيلي بيشتر باهاش آشنا ميشي و حسابي لذت ميبري ازش

خب الان ديگه شك ندارم كه سوالت اينه ، چطور ميتونم همراه اين خونواده بشم ؟

خيلي ساده ست ! براي اين كار ميتوني در تلگرام يا سايتشون درخواست خودت رو ثبت كني . با بررسي رفتار ها و ويؤژگي هاي خودت و انتظاراتت از طريق فرم هاي مخصوص ،بهترين مشاور متناسب با چيزي كه هستي و ميخواي برات انتخاب ميكنن و كارتون رو از همون لحظه شروع خواهيد كرد.

همچنين در سايت نوتروفيل قسمتي تعبيه شده كه خود تو ميتوني اونجا متناسب با انتظاراتي كه داري مشاورت رو انتخاب كني . ديگه چي بهتر از اين .... : )

منبع : نوتروفيل

روغن آرگان براي پوست

روغن آرگان به عنوان يك محصول طبيعي و غني از تركيبات مفيد، براي مراقبت از پوست بسيار موثر است. اين روغن از دانه‌هاي درخت آرگان استخراج مي‌شود و داراي خصوصيات تغذيه‌اي، آنتي‌اكسيداني و ضد التهابي است كه به بهبود سلامت و زيبايي پوست كمك مي‌كند.

خواص روغن آرگان براي پوست

در زير، به برخي از خواص و كاربردهاي روغن آرگان براي پوست اشاره شده است:

1. ترميم و تغذيه پوست:

   - روغن آرگان داراي اسيدهاي چرب اساسي، ويتامين E و آنتي‌اكسيدان‌ها است كه به تغذيه عميق پوست كمك كرده و به ترميم بافت‌هاي پوستي مي‌پردازد. اين تركيبات به خصوصيت ترميم‌كنندگي و مرطوب‌سازي پوست افزوده مي‌شوند.

2. مراقبت از پيري زودرس:

   - ويتامين E موجود در روغن آرگان به عنوان يك آنتي‌اكسيدان قوي عمل كرده و از آسيب‌هاي راديكال‌هاي آزاد در پوست محافظت مي‌كند. اين مواد معمولاً به جلوگيري از پيري زودرس و ايجاد چين و چروك كمك مي‌كنند.

3. مرطوب‌سازي و جلوگيري از خشكي:

   - خاصيت مرطوب‌سازي روغن آرگان باعث حفظ رطوبت پوست مي‌شود و از خشكي و خارش پوست جلوگيري مي‌كند. اين روغن به خوبي به لايه‌هاي عميق پوست نفوذ كرده و آب را درون بافت‌هاي پوستي نگه مي‌دارد.

4. ضد التهاب و آرامش‌بخش:

   - روغن آرگان داراي خصوصيات ضد التهابي است كه مي‌تواند به كاهش التهابات پوستي و درمان مشكلات نظير آكنه، قرمزي و خارش كمك كند. اين خصوصيت آرامش بخش روي پوست تاثير مثبتي دارد.

5. حفظ سلامت سلول‌ها:

   - تركيبات آنتي‌اكسيدان موجود در روغن آرگان به حفظ سلامت سلول‌هاي پوستي كمك مي‌كنند و از آنها در برابر آسيب‌هاي محيطي و نور UV محافظت مي‌كنند.

6. تقويت الاستيسيته پوست:

   - مصرف منظم روغن آرگان مي‌تواند به تقويت الاستيسيته پوست كمك كند. اين ويژگي براي حفظ جواني و انعطاف‌پذيري پوست مفيد است.

7. مقابله با نقاط تيره و اثرات زخمي:

   - برخي مطالعات نشان داده‌اند كه روغن آرگان ممكن است به كاهش نقاط تيره پوست و حتي اثرات زخم كمك كند. اين خاصيت به ترميم بافت و تحريك توليد ملانين (پيگمنت يا رنگدانه) در پوست مرتبط است.

8. محافظت در برابر افت رطوبت:

   - با استفاده از روغن آرگان مي‌توان از افت رطوبت پوست در شرايط مختلف به ويژه در فصل‌هاي خشك و سرد سال جلوگيري كرد.

براي استفاده از روغن آرگان براي پوست، مي‌توانيد چند قطره از آن را به آرامي روي پوست تميز و خشك خود ماساژ دهيد. همچنين، مي‌توانيد آن را به عنوان يك آبرسان قبل از استفاده از كرم مرطوب‌كننده يا به عنوان يك ماسك براي پوست استفاده كنيد. برخي منابع توصيه مي‌كنند روغن آرگان را پيش از استفاده از دستگاه‌هاي حرارتي مو مثل سشوار يا اتو مو استفاده نكنيد.

طرز استفاده از روغن آرگان براي پوست

استفاده از روغن آرگان براي پوست مي‌تواند به بهبود وضعيت پوست و نگهداري از سلامت آن كمك كند. در زير، روش‌هاي مختلف استفاده از روغن آرگان براي پوست توضيح داده شده است:

1. استفاده به عنوان مرطوب روزانه:

   - پس از تميز كردن پوست، چند قطره روغن آرگان را در دستان خود گرم كنيد.

   - روغن را با حركات دستان خود به آرامي بماليد و به پوست صورت و گردن توزيع كنيد.

   - صبر كنيد تا روغن به پوست جذب شود و سپس مي‌توانيد از ساير محصولات آرايشي خود استفاده كنيد.

2. ماساژ پوست با روغن آرگان:

   - چند قطره روغن آرگان را گرم كنيد.

   - با استفاده از حركات دلخواه، پوست صورت و گردن را با روغن ماساژ دهيد.

   - اين ماساژ به بهبود گردش خون، تحريك سلولهاي پوست، و افزايش لطافت و لمعان پوست كمك مي‌كند.

3. استفاده به عنوان مرطوب‌كننده قبل از خواب:

   - قبل از خواب، چند قطره روغن آرگان را به آرامي بر روي پوست صورت و گردن بماليد.

   - صبر كنيد تا روغن به پوست جذب شود و آن را به صورت طبيعي بگذاريد تا تا صبح در پوست جذب شود.

4. مراقبت از ناحيه چشم:

   - برخي افراد از روغن آرگان براي مراقبت از ناحيه چشم نيز استفاده مي‌كنند.

   - با دقت و به اندازه كم، روغن را به ناحيه چشم بماليد و به آرامي ماساژ دهيد. اين مي‌تواند به كاهش خطوط و چين‌هاي ناحيه چشم كمك كند.

5. استفاده به عنوان ماسك يا پك:

   - روغن آرگان را با مواد ديگري مثل ماست يا عسل مخلوط كنيد و به عنوان يك ماسك پوست به كار ببريد.

   - اين مخلوط را به صورت يك لايه نازك بر روي پوست بماليد و حداقل 20 تا 30 دقيقه بر روي پوست نگه داريد. سپس با آب گرم شستشو دهيد.

6. مراقبت از پوست بعد از قرار گرفتن در برابر آفتاب يا آفتاب‌سوختگي:

   - پس از اتمام فعاليت‌هاي خود در آفتاب، روغن آرگان را به پوست خود بماليد. اين مي‌تواند به تسكين قرمزي، آبرساني به پوست و كمك به بهبود وضعيت پوست پس از آفتاب‌سوختگي كمك كند.

توجه داشته باشيد كه قبل از استفاده از هر محصول جديد براي پوست، مي‌توانيد يك تست حساسيت انجام دهيد و مطمئن شويد كه هيچ تحمل يا حساسيتي ايجاد نمي‌شود. همچنين، استفاده از روغن آرگان در مواقع خاصي مانند بارداري يا شرايط خاص پوست، بهتر است با پزشك يا متخصص پوست مشاوره كنيد.

سخن پاياني

روغن آرگان براي پوست بسيار خوب و مفيد است. اين روغن از دانه‌هاي درخت آرگان به‌دست مي‌آيد و داراي تركيبات مغذي، آنتي‌اكسيدان‌ها، و ويتامين‌هاي مفيد براي پوست است. استفاده از روغن آرگان به عنوان يك مرطوب طبيعي و محافظتي مي‌تواند به بهبود علائم مختلف پوستي كمك كرده و پوست را نرم و لطيف نگه دارد. همچنين، همواره بهتر است قبل از استفاده از هر محصول جديد براي پوست، يك تست حساسيت انجام داده و در صورت وجود هر گونه حساسيت يا تحمل ناكافي، به متخصص پوست مراجعه كنيد. در صورتي كه محصول اصل و 100 درصد خالص استفاده كنيد، احتمال بروز حساسيت و عوارض تقريبا صفر است. اما پيدا كردن روغن آرگان با اين ويژگي‌ها ممكن است براي بسياري از افراد يك چالش باشد. شما مي‌توانيد از وبسايت ونتي پيو، روغن آرگان اصل ونتي پيو را كه يك محصول ايتاليايي است كه از هسته درخت آرگان مراكشي و بدون هيچ‌گونه ناخالصي تهيه شده را به راحتي و با اطمينان خاطر تهيه كنيد.

طرز تهيه پسته پلو

از غذاهاي قديمي ايراني كه مدت ها به فراموشي سپرده شده است، پسته پلو مي باشد، براي مشاهده كل آموزش و تمام مراحل طرز تهيه پسته پلو سايت آموزشي را دنبال نماييد.

مواد لازم براي ? نفر

برنج ? تا ? پيمانه

مغز پسته تازه ? پيمانه

شويد خشك ? قاشق غذاخوري

زعفران دم كرده ? قاشق غذاخوري

نمك و فلفل سياه به مقدار كافي

زردچوبه و روغن به مقدار كافي

طرز تهيه پسته پلو

http://gg.gg/18cmy5

    براي تهيه پسته پلو، اول، برنج را درون يك ظرف كه داراي آب مي باشد مي ريزيم، بعد يك قاشق نمك به آن اضافه مي نماييم و صبر مي كنيم برنج خيس بخورد. بايد توجه داشته باشيد كه اگر برنج از نوع برنج تازه است، نياز به خيس كردن برنج به مدت طولاني نيست.

    در اين بخش نصف قابلمه مناسبي را آب مي ريزيم بعد روي حرارت زياد مي گذاريم، زماني كه آب جوشيد، يك قاشق غذاخوري روغن و يك قاشق چايخوري نمك به آب جوش اضافه مي نماييم.

    وقتي برنج كاملا خيسانده شد آن را با مغز پسته داخل قابلمه مي ريزيم، بعد منتظر مي مانيم تا آب دوباره بجوشد. وقتي آب جوشيد، با قاشق كف هاي روي آب را با قاشق برمي داريم و از ظرف خارج مي نماييم.

    سپس به مدت هشت تا دوازده دقيقه منتظر مي مانيم تا پخت اوليه برنج انجام گيرد. بعد از اين كه هشت دقيقه گذشت، مقداري از برنج را زير دندان تست مي نماييم، اگر اطراف برنج كاملا نرم بود و مغزش كمي سفت بود، آن موقع زمان آب كشي برنج است.

    در مرحله پنجم، مقداري روغن در قابلمه اي كه براي پخت انتخاب كرده ايم مي ريزيم، بعد براي ته ديگ مي توانيم به سليقه خودمان از سيب زميني ورقه ورقه شده يا نان لواش استفاده كنيم و آن ها را در ته ظرف بچينيم.

    در اين بخش مقداري از تركيب برنج و پسته را مي ريزيم روي ته ديگ و مقداري شويد خشك هم بر روي برنج مي ريزيم. به همين شكل كل مواد را درون قابلمه مي گذاريم، بعد زعفران دم كرده را به صورت پخش شده روي برنج مي ريزيم.

    در مرحله آخر، يك شعله پخش روي حرارت خيلي ملايم مي گذاريم و قابلمه را روي شعله پخش قرار مي دهيم و صبر مي كنيم تا پسته پلو به مدت يك تا يك و نيم ساعت دم بكشد. در آخر، پسته پلو را با مرغ يا ماهيچه سرو مي نماييم.

https://list.ly/list/9H8H-mamicooking?make_list_mode=true

https://socialsocial.social/user/mamico78222/

https://replit.com/@hovol68629

https://letterboxd.com/mamico78222/

ريشه استفاده از كراوات از كجا آمد؟

مقدمه

كراوات يكي از محبوب‌ترين و شناخته‌شده‌ترين اكسسوري‌هاي مردانه در سراسر جهان است. اين پوشش ساده اما شيك، در انواع مختلفي از موقعيت‌هاي رسمي و غيررسمي استفاده مي‌شود. اما ريشه استفاده از كراوات از كجا آمده است؟

دو نظريه اصلي در مورد ريشه استفاده از كراوات وجود دارد:

نظريه اول بر اين باور است كه كراوات ريشه در فرهنگ‌هاي شرقي دارد. در برخي از فرهنگ‌هاي شرقي، مردان از پارچه‌هاي بلند و پهن براي پوشش گردن خود استفاده مي‌كردند. اين پارچه‌ها اغلب نمادهايي از قدرت، ثروت و موقعيت اجتماعي بودند.

نظريه دوم بر اين باور است كه كراوات ريشه در فرهنگ‌هاي اروپايي دارد. در قرن 17، سربازان كرواسي كه در ارتش فرانسه خدمت مي‌كردند، از پارچه‌هاي بلند و پهن براي پوشش گردن خود استفاده مي‌كردند. اين پارچه‌ها به نام «كراوات» ناميده مي‌شدند و به سرعت در ميان طبقات مرفه اروپا محبوب شدند.

شواهد بيشتري براي حمايت از نظريه دوم وجود دارد. در قرن 17، فرانسه و كرواسي در جنگ با يكديگر بودند. در جريان اين جنگ، سربازان كرواسي با پارچه‌هاي بلند و پهن خود توجه فرانسوي‌ها را به خود جلب كردند. فرانسوي‌ها از اين پارچه‌ها خوششان آمد و شروع به استفاده از آنها كردند.

https://mub.me/NFtW

در سال 1660، لويي چهاردهم، پادشاه فرانسه، كراوات را به عنوان بخشي از لباس رسمي مردانه معرفي كرد. اين اقدام باعث شد كه كراوات در سراسر اروپا محبوب شود.

در قرن 19، كراوات به يكي از محبوب‌ترين اكسسوري‌هاي مردانه در جهان تبديل شد. اين پوشش در انواع مختلفي از موقعيت‌هاي رسمي و غيررسمي استفاده مي‌شد.

امروزه، كراوات همچنان يكي از محبوب‌ترين اكسسوري‌هاي مردانه در سراسر جهان است. اين پوشش ساده اما شيك، در انواع مختلفي از موقعيت‌هاي رسمي و غيررسمي استفاده مي‌شود.

نتيجه گيري

ريشه استفاده از كراوات به قرن‌ها پيش برمي‌گردد. اين پوشش ساده اما شيك، در طول تاريخ از فرهنگ‌هاي مختلف الهام گرفته است. كراوات امروزه يكي از محبوب‌ترين اكسسوري‌هاي مردانه در سراسر جهان است و در انواع مختلفي از موقعيت‌هاي رسمي و غيررسمي استفاده مي‌شود.

 چاكراها و طلسم محبت: رازهاي جذب عشق و ارتباطات موفق

 1. مقدمه

باز كردن دروازه‌هاي عشق با چاكرها

در اين مقاله، به بررسي نقش چاكرها در جلب عشق و ايجاد ارتباطات موفق مي‌پردازيم. همچنين، طلسم‌ها و راهكارهاي جادويي براي تقويت اين ارتباطات را بررسي خواهيم كرد.

 2. چاكرا ها و انرژي محبت

چگونه چاكرها به عشق كمك مي‌كنند؟

در اين بخش، به توضيح نقش هر چاكر در جذب محبت و ايجاد ارتباطات مثبت مي‌پردازيم.

 3. طلسم‌هاي محبت و ارتباطات موثر

جادويي براي تقويت ارتباطات

طلسم‌ها و راهكارهاي جادويي كه به تقويت ارتباطات و جذب محبت مي‌پردازند را در اين بخش بررسي خواهيم كرد.

 4. تأثيرات مثبت چاكرها در محبت

تعادل چاكرها براي عشق پايدار

بحث در مورد تعادل چاكرها و تأثير آن بر استقرار يك رابطه عاطفي پايدار.

 5. طلسم‌هاي جادويي براي جلب عشق

طلسم‌هاي موثر در جادوي محبت

به بررسي انواع طلسم‌ها و جادوهايي كه براي جلب عشق و افزايش محبت انجام مي‌شوند، مي‌پردازيم.

 6. رازهاي چاكرها براي رابطه مثبت

راهنماي چاكرها براي روابط سالم

به نكاتي پيرامون چاكرها كه براي حفظ و بهبود روابط عاطفي مفيد هستند، مي‌پردازيم.

 7. رفع اشتباهات در مورد چاكرها و جادوهاي محبت

حقيقت و افسانه در مورد چاكرها و جادوها

با برطرف كردن اشتباهات و افسانه‌هاي رايج در مورد چاكرها و جادوهاي محبت، به اطلاعات صحيح پي مي‌بريم.

 8. جمع‌بندي

درآمد به دنياي جذب عشق با چاكرها و جادو

با جمع‌بندي نقاط مهم مطرح شده، به نتيجه مي‌رسيم كه ايجاد تعادل در چاكرها و استفاده از طلسم‌هاي جادويي مي‌تواند در بهبود روابط عاطفي تأثيرگذار باشد.

باطل كردن طلسم

 پرسش‌هاي متداول

1. آيا هر كسي مي‌تواند از چاكرها و جادوها براي جلب عشق استفاده كند؟

2. چگونه مي‌توان از چاكرها براي بهبود روابط خود استفاده كرد؟

3. طلسم‌ها چگونه مي‌توانند در جلب عشق و محبت كمك كنند؟

4. چه نكاتي در انجام طلسم‌ها براي محبت بايد رعايت كرد؟

5. چگونه مي‌توانيم از انرژي مثبت چاكرها براي بهبود روابط عاطفي خود بهره‌مند شويم؟

شريك جرم»؛ قصه‌ي تعليق‌هاي اوج‌گيرنده

«شريك جرم» جديدترين ساخته‌ي مازيار ميري، شايد اثباتي ديگر بر اين مدعا باشد كه اين كارگردان سينما و تلويزيون عموماً مايل به تكرار خود نيست. او در هر يك از كارهايش مي‌كوشد تا ژانري متفاوت را تجربه كند و در عين حال به سراغ مضامين و موضوعات تازه‌اي برود.

«شريك جرم» يك درام معمايي‌ست كه با آسيب‌شناسي معضلات اجتماعي مي‌كوشد تا ضمن حفظ جذابيت‌هاي نمايشي‌اش با شروع كنجكاوكننده و قصه‌ي سرپايش مخاطب را به تماشاي خود ترغيب كند و از طرف ديگر در لايه‌هاي زيرين خود به سراغ مسائل جدي‌تري رود و به بحث فسادهاي اقتصادي و اجتماعي بپردازد كه عامل شكل‌گيري كنش‌ها و تصميمات آدم‌هاي اين قصه شده‌اند.

به بياني ديگر فيلمنامه‌ي «شريك جرم» جزييات و تكه‌هاي پراكنده‌ي قابل‌توجهي دارد كه كنار هم قرار گرفتنشان موجب شكل‌گيري يك درام پويا و تاحدودي نيز انتقادي شده است.

https://mub.me/TuNK

از اساسي‌ترين برگ‌هاي برنده‌ي جديدترين سريال مازيار ميري ريتم آن است. برخلاف سريال قبلي او كه تا حدودي كند و كشدار پيش مي‌رفت، «شريك جرم» ضرباهنگي متناسب با محتواي ژانر و داستانش دارد. تعليق دلهره‌آميز درام در هر قسمت سريال به تدريج به آستانه‌ي اوج مي‌رسد و غافلگيري‌ها در هر قسمت درست و به‌جا خلق مي‌شوند و مهم‌تر اين كه سريال در هر قسمتش در لحظه‌اي درست به پايان مي‌رسد تا تماشاگر را در تعليقي سازنده براي تماشاي قسمت بعدي باقي نگاه دارد.

شخصيت‌هاي «شريك جرم» به خوبي طرح و پرداخته شده‌اند و از كليشه‌هاي آشناي درام‌هاي معمايي-دادگاهي فاصله گرفته‌اند. اين بدين معنا نيست كه ميري در سريال جديدش قصد خلق شمايل تازه‌اي از يك وكيل را داشته يا آن‌كه مثلاً ديگر شخصيت‌هاي سريال خاص يا منحصر به فردند اما تناسب اين كاراكترها با فضاي رئاليستي كار و پرهيز فيلمنامه‌نويس از طراحي شخصيت‌هايي گلدرشت، شعارزده با رفتارها و تصميم‌هاي اغراق‌آميز باعث شده است مخاطب بتواند با كاراكترها همذات پنداري كند و اين شخصيت‌ها برايش ملموس و باورپذير باشند؛ درست مثل آدم‌هايي كه روزانه در جامعه مي‌بيند.

. http://images.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://clients1.google.ch/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://clients1.google.at/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://clients1.google.fi/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.vn/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.co.kr/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://clients1.google.no/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://clients1.google.bg/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://clients1.google.cl/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.co/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.my/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.sg/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://clients1.google.ie/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.ph/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.co.il/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.pe/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.co.nz/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://cse.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

درب ضد حريق: يك ضرورت ايمني

آتش سوزي يكي از خطرات جدي است كه مي تواند جان افراد و اموال را به خطر بيندازد. يكي از راه هاي مهم براي كاهش خطرات ناشي از آتش سوزي، استفاده از درب هاي ضد حريق است. درب هاي ضد حريق به گونه اي طراحي شده اند كه در برابر آتش و دود مقاومت مي كنند و به اين ترتيب، مانع از گسترش آتش و دود به ساير قسمت هاي ساختمان مي شوند.

انواع درب هاي ضد حريق

درب هاي ضد حريق در انواع مختلفي توليد مي شوند كه هر كدام داراي ويژگي هاي خاص خود هستند. برخي از رايج ترين انواع درب هاي ضد حريق عبارتند از:

 درب هاي ضد حريق چوبي: اين درب ها از چوب و مواد نسوز ساخته مي شوند و معمولاً براي استفاده در ساختمان هاي مسكوني و تجاري استفاده مي شوند.

 درب هاي ضد حريق فلزي: اين درب ها از فلز و مواد نسوز ساخته مي شوند و معمولاً براي استفاده در ساختمان هاي صنعتي و تجاري استفاده مي شوند.

 درب هاي ضد حريق ضد سرقت: اين درب ها علاوه بر مقاومت در برابر آتش، داراي ويژگي هاي ضد سرقت نيز هستند.

مقاومت درب هاي ضد حريق

درب هاي ضد حريق بر اساس مدت زمان مقاومت در برابر آتش، طبقه بندي مي شوند. اين طبقه بندي به صورت دقيقه انجام مي شود. به عنوان مثال، يك درب ضد حريق 60 دقيقه اي، در برابر آتش به مدت 60 دقيقه مقاومت مي كند.

اهميت استفاده از درب هاي ضد حريق

استفاده از درب هاي ضد حريق مزاياي زيادي دارد كه عبارتند از:

https://v.gd/uaCrnN

http://tinyurl.com/yn5ax834

https://is.gd/FgLGqh

 كاهش خطرات ناشي از آتش سوزي

 افزايش ايمني افراد و اموال

 كاهش خسارات مالي ناشي از آتش سوزي

نكات مهم در انتخاب درب ضد حريق

در هنگام انتخاب درب ضد حريق، بايد به نكات زير توجه كنيد:

 نوع ساختمان: درب هاي ضد حريق بايد متناسب با نوع ساختمان انتخاب شوند. به عنوان مثال، براي ساختمان هاي مسكوني، درب هاي ضد حريق چوبي يا فلزي با مقاومت 30 تا 60 دقيقه اي مناسب هستند.

 محل قرارگيري درب: درب هاي ضد حريق بايد در محل هايي كه احتمال آتش سوزي بيشتر است، نصب شوند. به عنوان مثال، درب هاي ضد حريق بايد در راهروها، پله ها و اتاق هاي سرور نصب شوند.

 استانداردهاي مورد نياز: درب هاي ضد حريق بايد داراي استانداردهاي لازم باشند. به عنوان مثال، در ايران، درب هاي ضد حريق بايد داراي استاندارد ملي ايران (ISIRI) باشند.

نتيجه گيري

درب هاي ضد حريق يكي از مهم ترين تجهيزات ايمني در ساختمان ها هستند. اين درب ها به كاهش خطرات ناشي از آتش سوزي و افزايش ايمني افراد و اموال كمك مي كنند. بنابراين، استفاده از درب هاي ضد حريق در ساختمان ها امري ضروري است.

 http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.partitionparchin.com

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fpartitionparchin.com

از چه زمان و چطور بازاريابي محتوا را براي كسب و كارهاي كوچك شروع كنيم؟

بازاريابي محتوا يك استراتژي بازاريابي قدرتمند است كه مي‌تواند به كسب و كارهاي كوچك كمك كند تا با مخاطبان خود ارتباط برقرار كنند، اعتبار خود را ايجاد كنند و فروش خود را افزايش دهند. با اين حال، شروع بازاريابي محتوا مي‌تواند براي كسب و كارهاي كوچك چالش‌برانگيز باشد. اين مقاله به شما كمك مي‌كند تا درك كنيد كه از چه زمان و چطور بايد بازاريابي محتوا را براي كسب و كار كوچك خود شروع كنيد.

زماني كه بايد بازاريابي محتوا را شروع كنيد

بهترين زمان براي شروع بازاريابي محتوا زماني است كه كسب و كار شما آماده است تا با مخاطبان خود ارتباط برقرار كند. اين بدان معناست كه شما بايد محصولات يا خدماتي داشته باشيد كه براي فروش عرضه كنيد و يك برنامه بازاريابي داشته باشيد كه اهداف شما را مشخص كند.

اگر كسب و كار شما هنوز در مراحل اوليه است، ممكن است بخواهيد صبر كنيد تا محصولات يا خدمات خود را توسعه دهيد و يك برنامه بازاريابي مشخص كنيد. با اين حال، حتي اگر كسب و كار شما هنوز در مراحل اوليه است، باز هم مي‌توانيد با ايجاد محتواي آموزشي يا سرگرم‌كننده، با مخاطبان خود ارتباط برقرار كنيد.

چگونه بازاريابي محتوا را شروع كنيد

براي شروع بازاريابي محتوا، بايد يك استراتژي بازاريابي محتوا ايجاد كنيد. اين استراتژي بايد اهداف شما، مخاطبان هدف شما و كانال‌هاي بازاريابي محتوايي كه استفاده خواهيد كرد را مشخص كند.

در اينجا چند نكته براي ايجاد يك استراتژي بازاريابي محتوا آورده شده است:

اهداف خود را مشخص كنيد. اهداف شما بايد مشخص، قابل اندازه‌گيري، دست‌يافتني، مرتبط و زمان‌بندي‌شده باشند.

مخاطبان هدف خود را مشخص كنيد. مخاطبان هدف شما افرادي هستند كه مي‌خواهيد با آنها ارتباط برقرار كنيد.

كانال‌هاي بازاريابي محتوايي كه استفاده خواهيد كرد را مشخص كنيد. كانال‌هاي بازاريابي محتوايي شامل وب‌سايت، شبكه‌هاي اجتماعي، ايميل، وبلاگ و غيره هستند.

https://mub.me/BTS3

كانال‌هاي بازاريابي محتوايي

كانال‌هاي بازاريابي محتوايي زيادي وجود دارند كه مي‌توانيد از آنها استفاده كنيد. برخي از محبوب‌ترين كانال‌هاي بازاريابي محتوايي عبارتند از:

وب‌سايت:*وب‌سايت شما پايه و اساس استراتژي بازاريابي محتوايي شما است. بايد محتواي ارزشمندي در وب‌سايت خود ايجاد كنيد كه مخاطبان هدف شما را جذب كند.

شبكه‌هاي اجتماعي:*شبكه‌هاي اجتماعي يك راه عالي براي ارتباط با مخاطبان هدف شما در سطح شخصي است. مي‌توانيد از شبكه‌هاي اجتماعي براي اشتراك‌گذاري محتواي خود، ايجاد تعامل با مخاطبان و تبليغ محصولات يا خدمات خود استفاده كنيد.

ايميل:*ايميل يك كانال بازاريابي موثر براي ارتباط با مخاطبان هدف شما در مقياس بزرگ است. مي‌توانيد از ايميل براي ارسال خبرنامه‌ها، پيشنهادات ويژه و ساير محتواي ارزشمند استفاده كنيد.

وبلاگ:*وبلاگ يك راه عالي براي ايجاد محتواي ارزشمند و ايجاد يك صداي معتبر براي كسب و كار شما است. مي‌توانيد از وبلاگ خود براي پوشش موضوعات مرتبط با صنعت خود، به اشتراك‌گذاري داستان‌هاي مشتري و ارائه آموزش‌هاي مربوط به محصولات يا خدمات خود استفاده كنيد.

ايجاد محتواي ارزشمند

كليد موفقيت در بازاريابي محتوا ايجاد محتواي ارزشمند است. محتواي ارزشمند محتوايي است كه براي مخاطبان شما مفيد، مرتبط و جذاب است.

در اينجا چند نكته براي ايجاد محتواي ارزشمند آورده شده است:

تحقيقات خود را انجام دهيد و مطمئن شويد كه محتواي شما براي مخاطبان شما مفيد است.

از زبان ساده و واضح استفاده كنيد.

محتواي خود را جذاب و سرگرم‌كننده كنيد.

نتيجه‌گيري:

بازاريابي محتوا يك استراتژي بازاريابي قدرتمند است كه مي‌تواند به كسب و كارهاي كوچك كمك كند تا با مخاطبان خود ارتباط برقرار كنند، اعتبار خود را ايجاد كنند و فروش خود را افزايش دهند. با شروع زودهنگام و ايجاد محتواي ارزشمند، مي‌توانيد از بازاريابي محتوا براي رشد كسب و كار خود استفاده كنيد.

منبع : اصل مطلب